Jak dawkować olej CBD?

To pytanie pojawia się niemal zawsze u osób, które zaczynają stosować oleje CBD. Nie ma na nie jednej odpowiedzi, a ilość CBD jaką należy przyjąć aby uzyskać najlepsze wyniki to bardzo indywidualna kwestia.

Dobrze dobrana dawka zależy od różnych czynników, w tym genetyki, masy ciała i kondycji fizycznej. Poniżej przedstawimy kilka wskazówek, które pomogą znaleźć najbardziej optymalną dawkę oleju CBD.

3 podstawowe zasady dawkowania CBD

Zasada nr 1:

Nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania, jeśli chodzi o ilość CBD, którą powinieneś wziąć. Niektórzy użytkownicy uzyskują pożądane wyniki już od 1 miligrama CBD dziennie, podczas gdy inni stwierdzają, że potrzebują ponad 100 miligramów dziennie. Znalezienie optymalnej dawki będzie wymagać eksperymentów i modyfikacji w miarę upływu czasu.

Zasada 2:

Właściwe dawkowanie jest niezwykle ważne dla osiągnięcia zadowolenia i efektów z CBD. Jego znaczenie jest często pomijane lub zaniżane. Wielu nowych użytkowników nie ma czasu na znalezienie optymalnej dawki i po prostu deklaruje, że CBD nie działa dla nich. W rzeczywistości mogłoby zadziałać, gdyby poświęcili więcej uwagi i znaleźli optymalną dawkę.

Zasada nr 3:

Zazwyczaj najlepiej jest zacząć od niewielkiej dawki (i stężenia) i stopniowo ją zwiększać w miarę upływu czasu, aż znajdziesz optymalną dawkę, dzięki której uzyskasz pożądane wyniki. Mniej często oznacza więcej, jeśli chodzi o dawkowanie CBD. Podczas procesu niezbędna jest także cierpliwość. Chociaż niektóre osoby uzyskują wyniki natychmiast, częściej zdarza się, że zajmuje to kilka dni lub nawet tygodni.

Dlaczego tak ważne jest, aby znaleźć optymalną dawkę?

Przyjmowanie zbyt niskiej lub zbyt dużej dawki jest podstawowym błędem popełnianym przez nowych użytkowników. Jeśli dawka jest zbyt niska, możesz nie odczuwać żadnych efektów. Jeśli natomiast dawka jest zbyt wysoka, możesz doświadczyć niepożądanych efektów ubocznych, takich jak bóle głowy, nudności lub ogólne pogorszenie objawów.

Jak znaleźć optymalną dawkę krok po kroku:

Krok 1

Pierwszym krokiem jest wybranie dawki początkowej w miligramach CBD. Zalecamy, aby zacząć od nie więcej niż połowy dziennych dawek z poniższej tabeli dawek CBD w oparciu o masę ciała i nasilenie problemów zdrowotnych.

 

Krok 2

Zwiększaj powoli w razie potrzeby Zażywaj początkową dawkę dobową sugerowaną powyżej przez co najmniej tydzień. Twoje ciało będzie miało czas aby przystosować się do przyjmowania CBD. Jeśli po tygodniu nie uzyskasz pożądanych rezultatów, nieznacznie zwiększ dawkę. Powoli zwiększaj dawkę co 3-4 dni, aż uzyskasz zadowalający rezultat. Jeśli znalazłeś optymalny poziom dawkowania, możesz kontynuować przyjmowanie tej ilości w przyszłości. Jeśli w dowolnym momencie wystąpią niepożądane działania niepożądane, takie jak bóle głowy lub nudności, zaleca się obniżenie dawki, ponieważ są to oznaki zażywania zbyt dużej dawki.

Krok 3

Dokonuj zmian na postawie obserwacji siebie. Możliwe, że z czasem będziesz musiał zmienić dawkę czy częstotliwość przyjmowania w ciągu dnia. Często zmienia się również optymalny poziom dawkowania, a niektórzy użytkownicy zauważyli rozwój tolerancji na produkty CBD w miarę upływu czasu.

Czy waga ma znaczenie, jeśli chodzi o dawkowanie CBD?

Masa ciała odgrywa rolę w określaniu optymalnej dawki, ale w grę wchodzi również wiele innych czynników. Ważnymi czynnikami są również rodzaj i nasilenie dolegliwości, genetyka, sposób przyjmowania CBD oraz rodzaj produktu CBD, którego będziesz używać. Masa ciała może być wykorzystana jako czynnik do ustalenia punktu wyjścia, niemniej jednak powinieneś przejść proces znalezienia optymalnej dawki, dopasowanej indywidualnie do Ciebie.

Wskazówki dotyczące dawkowania dla początkujących:

• Przed użyciem należy dobrze wstrząsnąć butelką oleju CBD.
• Umieścić krople pod językiem i przytrzymać przez co najmniej 30-60 sekund. Chcesz, aby olej wchłonął podjęzykowo do krwioobiegu w celu uzyskania najwyższej biodostępności - nie połykaj go.
• Bądź cierpliwy i nie zniechęcaj się, jeśli nie uzyskasz natychmiastowych rezultatów, na które liczyłeś. Wiele osób nie osiąga wymiernych rezultatów przez kilka tygodni.
• Zalecamy, aby porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania oleju CBD, szczególnie jeśli przyjmujesz leki na receptę. Lekarz może doradzić w sprawie potencjalnych interakcji, a także może zalecić odpowiednie dawkowanie.

Źródło:

http://cbdoilusers.com